Kveldens trening og kveldsmat

Ikveld har jeg vrt p trening, spilt badminton. Det var deilig merke at kroppen trente litt igjen. Etter trening gikk jeg en ekstra liten runde fr jeg dro hjem. Ikke at det hjelper s mye, men det er noe vertfall.
Da jeg kom hjem tok jeg noen uttyningsvelser. Rakk ikke det i hallen, vaktmesteren slukket lys og lste. S da tok jeg litt hjemme. Likegreit. Driver ver p spagaten enda, kommer jo ikke ned.




Det er liksom 10 cm som mangler.. Er det mulig a! Nr skal jeg komme ned og sitte der da?


Kveldsmat:
Jeg var ndt til spise kveldsmat, blir alltid s sulten etter trening. Man skal vel egentlig ikke spise s mye mat fr man legger seg, men etter trening er jeg ndt til spise.

To knekkebrd med magerost. 9%fett Agurker og tomater. Melk drikke.


Har du trent ikveld?
Hva syns du om bildene?

4 kommentarer

Charlotte

24.01.2012 kl.23:23

Du burde spise litt egg, omelett og snn, for bygge muskler(:

Idachristin

24.01.2012 kl.23:24

Charlotte: Ja, har planer om det :D Takk!

andrine

25.01.2012 kl.08:03

gr du p turn, cheer elns?? fin blogg:D

Idachristin

25.01.2012 kl.10:41

andrine: Nei. Spiller badminton. Men er veldig glad i turn. Vil s gjerne kunne g i spagaten :D hih

Tusen takk! :)

Skriv en ny kommentar

hits