Taperen skal p trening

HAHAHAHA.... Sorry, men noen ganger er jeg taperbloggeren, som tar teite bilder og legger detut,. Ja, det er jeg idag. Flte veldig for ta noen bilder ikveld fr trening, s da ble det stende i sofaen og leke teit, eller bare vre teit. Lo godt mens jeg tok disse bildene... Hahaha... N skal j...

Standing on my hands

// standing on my hands. Kan du snn? :-)

Rackerten rk p trening

SREN ...! Strengen rk rett av under oppvarmingen ikveld. Typisk min flaks det!! Dette er ogs den beste rackerten min, s jeg mtte spille med ekstra rackerten da. Det var ikke like gy. Den ekstra er ikke s verst, er bare jeg som nesten aldri har brukt den under trening eller turneringer. A...

Tilbake p badminton idag - YES!

God kveld alle!Jeg er overlykkelig fordi jeg skal p trening igjen etter nesten 3 uker borte.. Jeg har vrt borte fra badminton pga senebetennelsen i armen. Var hos legen og fikk kortisonspryte. Etter spryten trengte armen hvile og det har den jaggu ftt. Jeg har vrt flink til ikke belaste d...

TURNBILDER - STR P HENDA

// Beklager for mange like bilder, men det var dette jeg vde p. St p henda er jeg virkelig ikke s god p, har aldri vrt det. Jeg har vrt den som heller slo hjul. Tenkte derfor ta opp igjen turningen, fikk plutselig lyst til gjre det p tirsdag etter treningskten. Hehe. Satte p selvu...

KROPPEN MIN ER I SUPERFORM

Hei p dere! Hper dere har en fin dag <3 Idag begynte jeg 7 p jobb og jobbet mine timer, s dro jeg p treningssenteret. Idag begynte jeg smtt med bruke armen, etter all behandling av senebetennelsen. Det gikk overraskene bra og armen henger fremdeles p. Jeg har ikke noe vondt og merket ...

DAGENS TRENING

Hei p dere kjre lesere! Dagen idag var helt lik som mandag og tirsdag. Sove lenge, spise en god frokost og dra ned trene. Hehe. Snn gr no'dagan. Neida, i morgen er det tilbake p jobb igjen etter 1 uke med sykemelding. Armen min er absolutt ikke bra. s jeg skal ta en tur tilbake til legen ...

MIN RYGG

Til dere som har peiling p muskler og rygg... Vr helt rlig og fortell meg hva dere syns om min rygg..Jeg spiller badminton 2 ganger i uka (til vanlig, akkurat n er jeg sykemeldt fratrening i 2 uker). Ellers s har jeg begynt trene p treningssenter.Har vrt p senteret 5 ganger etter jul. M...

Im getting fit - dagens trening

Heii dere! Jeg har vrt flink idag ogs, vrt p treningssenteret i nesten 2 timer og trent masse. Jeg er litt stl etter grsdagens trening, men det gikk greit. Men jeg er litt lei av p bare ta ben, mage og rygg n. Skulle nske jeg kunne ta noe for armene ogs, men det kan jeg ikke. Buhuu! Fr ...

DAGENS TRENING

Hola! Idag tok jeg en enkel og grei frokost. Yoghurt, Kiwi og snack a jacks. Etter denne enkel frokosten, gikk jeg ned til treningssenteret og gjorde mange forskjellige styrkeapparater. Ettersom jeg har senebetennelse i armen, kan jeg ikke belaste armen noe. S jeg har idag trent masse ben, rumpe...

FIT BODY OR NOT

Thats my body... Haha! Nei, n skal jeg snart komme meg ned p treningssenteret og gjre et forsk uten bruke armen. Skal nok g bra det! Alle jenter tar jo bilder av kroppene sine, s hvorfor kan ikke jeg da ogs gjre det. Har ingenting skjule jeg, har heller mer vise. NEIDA! Hahah. Fr d...

DAGENS TRENING + BILDER

Hei p dere kjre lesere! Etter jobb dro jeg rett til treningssenteret og trente s svetten rant. Det var s deilig vre tilbake p senteret, merket at jeg hadde savnet det! S n skal jeg bli mye flinkere p dra ned dit. Kroppen var i gang og gjorde som den skulle, det var godt! Jeg trente i...

Benpress p 65kg

Igr morges var jeg p treningssenteret sammen med naboen min, Jesper. Jeg flger hans program og er med p det han gjr. Det har faktisk hjulpet meg godt igang og det viser seg at jeg har god fremgang. Det er gjerne n ting jeg har lyst til ppeke og skryte litt av til dere. Igr tok jeg sten...

5. Treningskt - CHECK

Hei kjre lesere Idag tidlig dro Jesper og jeg til treningssenteret og trente virkelig hardt. Jeg syns vertfall det var hardt. Vi fulgte hans treningsprogram, og det sier seg selv at er hardt! Hehe. Men jeg var med hele veien og gjorde de samme tingene som han, selvflgelig med litt mindre vekter...

Morgentrening

God morgen! Idag var jeg p treningssenteret halv 10. Utrolig godt trene tidlig syns jeg, skal jaggu fortsette med det. Trente til kl 11. Oppvarming: 15 min p tredemlle. Styrke: resten av tiden med mange forskjellige apparater. Uttyning: 5 min med og uten apparater. Jeg fikk jo Iphone holder...

Godt humr, har trent

bildene er ikke fra idag. Hll ! N har jeg akkurat dusjet og ordnet meg, jeg har nemlig vrt trent p Ditt Treningssenter med Jesper idag tidlig. Vi kom oss avgrde kl 10. M si det er deilig trene om morningen, lurer p om jeg skal begynne med det. S deilig da!Vi mtte g ned til sente...

Morgentrening

Heisann og god formiddag!Idag begynte jeg kl 7.00 p Sfo og jobbet mine 40% der. Var ferdig kl 10.00 og dro da rett p treningssenteret. Det var virkelig godt komme igang med styrketrening igjen, og n skal jeg bli flinkere p det. Holder ikke bare med Badminton, m ha noe ved siden av. P tren...

Trening

N er det klart for trening igjen, har hatt lang sommerferie uten noe trim. N er jeg tilbake igjen! Dobbelt opp idag, frst treningssenteret og Badminton senere ikveld. Blir bra med litt trening for kroppen igjen. Ikke at jeg har blitt tykk ilpet av noen uker uten, men fler meg jo s mye bedre...

Dagens trening

N har jeg kommet meg hjem fra treningen, og kroppen er utslitt. Skulle egentlig starte litt rolig, men s fikk Jesper meg til trene enda mer styrke. Benkpress og andre bryst velser. Imorgen skal jeg ogs trene, da blir det andre ting. Jeg jogget p 7,5 i 40 minutter p tredemllen. N skal je...

Drar p trening

N skal jeg tilbake p trening igjen etter 1 mnd uten. Det er faktisk 1mnd idag siden jeg var i trening sist, helt utrolig! Jeg har vrt syk og jeg har holdt p med andre ting. + at det er sommerferie p badminton, da gr motivasjonen litt bort. Badminton er en del av livet mitt, og nr det frst...

Kveldens trening

God ettermiddag/kveld kjre lesere!Det ble ikke noe is med Karsten idag, vi satt heller her ute med hans familie og hygget oss. Vi ble sittende ute i litt over 1 time, hyggelig! N har jeg gjort meg klar for trening, venter egentlig bare p at klokka skal f litt raskere. Begynner ikke trening f...

Inspirasjon - trening

God kveld kjre lesere! Jeg har n dusjet og skal spise, har vrt p treningssenteret og trent hardt, for si det snn. 30 minutter oppvarming, 45 minutter med hard styrketrening. 15 minutter i massasjestol. Deilig! Jeg blir veldig inspirert til trene nr jeg ser p inspo-bilder. Elsker det! ...

Jogging fr frokost

Hallo og God dag! Idag tidlig har jeg vrt en tur ute jogget litt, det er s fint vr ute idag. Vknet tidlig og tenkte- det er bedre ta en tur ut enn sove lenge. Jeg begynner s sent p jobb idag, s da tok jeg meg en liten joggetur. Var faktisk veldig deilig! Skal f gjort det mer. Jeg ha...

Badminton trening + fans

God kveld! Ikveld har jeg vrt p badminton trening, det gikk snn passe greit. Fikk litt vondt i armen etter noen kamper og svitsjet jeg over til styrketrening. Likegreit, siden jeg ikke har ftt trent s mye styrke i det siste.Vi trente litt med medisinballer, tok pushups og situps og noe turn....

Dagens treningskt

Kl halv 4 dro Jesper og jeg til Ditt Treningssenter for trene litt styrke. Angrer ikke p at jeg ble med, ble en fin kt! Oppvarming:Lp / jogget p tredemlle.Tid: 30 minutterSpeed: 10.0 KM: 4.45 Styrketrening: Abdominal crunch (magemuskler) Rep: 3x15KG: 45Low Row (lav roing)Rep: 3x12KG: 30 S...

P trening

P treningssenteret

Er n p senteret og skal trene litt igjen. Senere ikveld er det Badminton trening. Oh, jeg som er s stl da, fr ta det rolig. Blogges :*

Trening og kosthold

God ettermiddag! Jeg har n kommet hjem fra jobb og skal snart p trening. Det blir styrketrening som igr (kan blogge om treningen etterp, nr jeg kommer hjem igjen). Har n ftt i meg en banan og en naturdiet (highin fibre). Nr jeg kommer hjem fra trening skal jeg spise laks med poteter og gr...

Styrketrening og Badminton

Hei!Etter jobb ryddet jeg litt her hjemme fr jeg dro videre p trening. Dro ned p ditt treningssenter og trente styrke. Merket at det var en stund siden jeg hadde trent, men det var godt komme tilbake. Jeg skulle egentlig blogget fr trening, men blogg.no er tydeligvis nede. S da prver jeg ...

Dagens trening og middag

Hello!N har jeg nettop kommer meg hjem fra trening p treningssenteret. Har n trent vekk festen i helgen, hehe. 25 minutter p tredemlle (oppvarming) , 50 minutter styrketrening (hovedtreningen) og tilslutt litt deilig 15 minutters massasje (en slags uttyning for vre del av kroppen). Jeg er ...

Tid for litt trening

Hey! N skal jeg p trening sammen med Jesper. Vi trener hver for oss, men vi er jo p samme sted. Jeg skal trene noe av det samme som igr, men idag skal jeg prve ta bittelitt mer armer. Skal ikke ta mye, men bittelitt. Ellers blir det mage, korsrygg, ben, og rygg. + litt armer.Starter med 2...

Klar for styrketrening!

N skal jeg p trening p Ditt Treningssenter. Jesper orket ikke vre med idag, s drar jeg alene. Men det gr jo fint det! Trener jo alene der uansett s. Idag skal jeg trene styrke som vanlig. Oppvarming i 30 minutter p tredemlle, 45 minutter med styrke eller kanskje 1 time ogs skal jeg avsl...

Middag og trening

N sitter jeg og koser meg med denne deilige laksemiddagen. Etterp skal jeg trene p Ditt Treningssenter sammen med Jesper. Eller, han skal vel p snn organisert trening der nede. S da blir det nok til at jeg trener alene. Det gr fint det! Idag har jeg vrt p medisinkurs fra 9-3. Det var sp...

Dagens trening og kveldsmat

Etter jobb dro jeg ned p treningssenteret sammen med Jesper, naboen. Vi gikk ned til senteret, trente hvert vrt og gikk hjem igjen. Idag s trente jeg mest mage og armer, tok litt ben ogs, men ikke mye. Jeg har ftt en strekk under ventre lr, tok det derfor litt rolig idag. Meen, nr jeg skul...

Deilig kveldsmat etter trening

Da var den treningskten over og n kan jeg se frem mot helgen. Da har jeg trent 3 ganger denne uken, ikke drlig alts! Skulle egentlig vrt 4 ganger denne uken, men orket ikke treningssenter idag. Snn er det noen ganger. N har jeg kommet meg hjem fre badminton trening, har dusjet og skal n s...

Treening

N drar jeg for trene Badminton. Er litt slapp i kroppen, men det kommer seg vel..Vi blogges ;*

Klarer snart Spagaten

Har nettop kommet hjem fra treningene mine. Frst var jeg p Ditt Treningssenter og gjennomfrte 20 minuter p tredemlle og deretter 45 minutter styrke og 20 minyter massasjestol. Det var deilig det! h, det skal jeg gjre hver gang jeg er der. Sykt godt for nakken og ryggen min. Etter styrketr...

Middag og trening x2

N er jeg klar for litt trening p Ditt Treningssenter, fr det brer til badminton trening etterp. Si at jeg litt flink da! HihiDet ble ikke den store middagen idag, men orket ikke noe store greier heller siden jeg skal trene. Derfor ble det strimlet svinekjtt med stekre grnnsaker. Godt! Ha ...

Trening x2

Heihei ♥ Ikveld har jeg vrt flink trent dobbelt. Frst p Ditt Treningssenter ogs badminton etterp. Det ble ikke s mye styrketrening idag, for jeg er ganske s stl etter tirsdagens styrketrening. Tok det derfor litt rolig idag. P badminton gikk det bare helt greit. Jeg kjente at ...

Badmintontrening

Har n nettop kommet hjem fra en treningskt p Ditt Treningssenter med Jesper. Det var egentlig litt hardt begynne med styrke igjen, men det er jo min frste dag med styrke siden videregende da. S er litt stolt av meg selv, jeg fler jeg ikke er ferdig trent, s jeg skal en tur til Mossehall...

Klar for styrketrening

Off to Treningssenter.

Er det mulig!!!??!!

Her kommer jeg glad og fornyd til trening, ogs gr det 1 kamp og hyre armen hovner opp. Jeg har hatt vondt lenge, men har aldri hovnet opp. Iflge en jeg trener med s kan det bre betennelse. Det har jeg ikke tid til! M jo trene! h! Det syns ikke s godt p bilde, men om du ser nye, kan d...

1 times g/joggetur med Tarina

Da klokken ble 7 gikk Tarina og jeg ut for g tur. Vi gikk ned mot jernbanen, bort mot byen opp til nesparken og hjem. Vi gikk innom Ditt Treningssenter, slik at jeg fikk meldt meg inn. Endelig er det gjort, n er det klart for hardtrening! Eeh, ja. Litt tying da vetdu :D Se her...

Inspirasjon

// weheartit

Kveldens trening og kveldsmat

Ikveld har jeg vrt p trening, spilt badminton. Det var deilig merke at kroppen trente litt igjen. Etter trening gikk jeg en ekstra liten runde fr jeg dro hjem. Ikke at det hjelper s mye, men det er noe vertfall. Da jeg kom hjem tok jeg noen uttyningsvelser. Rakk ikke det i hallen, vaktme...

LIKER IKKE!!!

Jeg syns det her er s stygt. Jenter som bodybuildere, nei det er det styggeste jeg ser. Gutter som ser slik ut syns jeg er mer vanlig, for gutta konkurrerer om dette mot hverandre. Men jenter da. Nei, sj! Hva syns du om famale bodybuilders? Er du kanskje en bodubuilder?

i'll be fine, just not today

Jeg dro p trening i sta og var veldig klar for god trening. Men etter trening endte det med at jeg fikk vondt i ryggen og nakken. Det var sykt kjipt! Skulle s gjerne trent fullt ut, men jeg mtte hvile i ca 30 minutter fr jeg slo litt igjen. Da jeg spilte en doublekamp, gikk det ikke bra. Det ...

trene trene trene

Klar for trening., snakkes ♥ ♥ MELD DEG P KONKURRANSEN MIN DAAAAA...... HEEEER ♥ ♥

LOVE Badminton

Drar p trening for ta av litt kilo.. Haha!! Og hva skal jeg trene tro...?

Mlet vrt er Spagaten

Vi er 3 jenter p treningen som har et lite ml. Vi skal ned i spagaten etter 3 uker. Vi tok bilde av oss idag og skal ta et nytt bilde tirsdag etter hstferien. Da skal vi alle sitte i spagaten, med begge rumpeballene plantet til gulvet.. Haha! Men det tror jeg vi kommer til f til, bare vi jo...

Trening

N skal jeg f i meg litt mat fr jeg skal p trening. Jeg dro nemlig ut med moren til en venninne av meg og handlet teppe til stuen min og WallStickers. Kan vise dere i morgen hva jeg kjpte. Hun tipset meg om Supersalg, s mtte bare sl til da. Snart klar for trening. *Forresten - Ikveld k...

Trening

N drar jeg p trening og kommer aldri til se dere igjen, jeg skal kjre scooter i stormen. Er jeg heldig overlever jeg, men er jeg uheldig blogges vi ikke mer. Haha! Det er helt sykt mye regn ute, base pser ned! Er det slik at stormen IRENE skal komme hit eller? Shit ass! Jpp, men da vet ...

Klar for trening igjen

Ordner hret til trening. Med mye hr, kommer det bare i veien. S det m flettes!S klar for trening. WOOOOHOOO... Jeg er s Gira p trening.. Hahah!! Hva skjer med vre s brun p beina i forhold til resten a? Hmm. Er det kamera eller er det meg?! Nei, n m jeg gjre meg ferdig. Ha en f...

Off to TRENING

Jippi! Jeg skal p trening igjen, etter 1000 r med ferie. Skal bli s deilig svette av seg litt og trene av seg litt av alt fettet som har lagt seg i sommer. N er det virkelig hardkjr fremover!! spissmus i trynet.. Johoo Hade! Tid for trening!

Trening forlenger livet

jogge, er noe jeg skal begynne gjre oftere fremover. Det er s deilig komme hjem etter en liten treningskt. Da har du god samvittighet til sette deg i sofaen og se p tv resten av kvelden, nr du har gjennomfrt en treningskt. Jeg skal starte spille badminton om noen f uker, s er g...

ut jogge

N tar jeg meg en tur ut for jogge litt. Det er ikke noe p tv og jeg kjeder meg. S hvorfor ikke vre flink jogge litt? Ut ta noen velser og f kroppen opp og igang fr badminton begynner for fullt igjen. Jeg kjenner kroppen fremdeles er i sommermodus. Men,, n skal det vekk! Blogger n...

Jogge-g-jogge-g

N har jeg kommet meg hjem fra en aldri s liten joggetur. Jeg er virkelig stolt av meg selv. Jeg har jogget/gtt i 1 time og 20 minutter. det var faktisk ganske deilig. Dette skal jeg gjre mer! Treningsklar! Hjemme etter en lang tur rundt om kring i Mosseomrde. Koser meg etter en god trenin...

trening

N er jeg hjemme fra jobb, og skal spise litt mat fr det braser ut igjen. Jeg skal ta bussen rundt kl 6, for jeg skal p trening idag. gud, det er lenge siden jeg trente sist. Det er absolutt ikke bra. Fettet begynner sette seg p kroppen, virkelig! Usj... Lp til trening Ida, N! Klar for t...

Freeeshh

Heyhey.. Snart drar jeg til trening, idag skal alle muskler brekkes. Alts jeg skal trene hardt idag, det har jeg bestemt meg for. Fr n se om jeg klarer det da, jeg er ikke akkurat en treningsnarkoman, jeg liker trene, men har liksom mistet lysten p trene siden jeg ikke har noen trener len...

TREEENIIING

Woop woop.. Hallo!! Som skrevet igr, var jeg p biblioteket og lnte meg 2 spanske filmer og spanske bker. Jeg m virkelig jobbe litt med spansk hver eneste dag. Jeg SKAL st p eksamen til vren!!!!!! Alle spanskbkene mine og filmene ligger samlet i sofaen.. Jeg begynte p en bok istad....

Trening snart

Da er jeg snart klar for trening! Skal flette hret, finne frem bagen, fylle vann i flaska og rydde litt p rommet!! N ligger bde det ene og det andre p gulvet. Gaver, sponsorpakke, sko, veske og ting og tang ;p M ryddes! Drar ikke p trening fr om 1 time da, s jeg har god tid :-) Idag har...

Badminton lagserie fra forrige helg!

Jeg har glemt fortelle og vise dere bilder og hvordan det gikk i lagserien jeg spilte forrige helg. http://mossbk.no/?p=972 <--- Her er et sammendrag fra hvordan det gikk :) Selvflgelig med strst bilde av meg og Tormod da :D Jeg vant 3 av4 kamper. Men som et lag klarte vi oss ikke s bra...

Snart trening

Heihei :) Okey... Jeg kunne velge mellom dra p kino med mamma, lillesster, venninne av lillesster med fam og se p " Knerten gifter seg" n kl 18. Og dra trene rundt kl 18. Men jeg valgte trening. Jeg hadde mere lyst til det idag, enn se Knerten p kino ;p S n drar jeg snart p treni...

Dagen har vrt laaaang

h, n er jeg kjempe sliten. Dette har vrt en kjempe lang dag. Det startet med at jeg sto opp 06.15, pakket siste rest fr jeg ble hentet 07.10. Og vi kjrte ned i mossehallen for mte resten av mosse-gjengen. S kjrte vi inn til Oslo (oppsal arena) for rekke frem til 09.00. Da vi var i ha...

Pizza fr trening

ojojoj... Jeg har nettop spist pizza ogs skal jeg p trening om ca 30 minutter. hmm. er det s lurt, kanskje ikke?! Hehe, jaujau. Jeg skal jo ikke trene med en gang jeg kommer til hallen da. Skal vre der en liten tid frst, fr jeg trener. Har ftt nye t-skjorter ogs. Strrelsen var feil, men...

1400 sit-ups i uken

Etter litt surfing p diverse sider, kom jeg borti dette her; "Dette er resultatet av 1400 sit-ups i uken!" J, sa jeg bare. dette m jeg sjekke ut. Da jeg trykket meg videre inn p linken fikk jeg se denne damen;Dette er Kim Kardashian. Hun tar 200 sit-ups hver dag, for holde magen s fin som ...

Mossekamp Moss - Alta

Hei alle sammen!! Jeg vet det er lenge siden jeg har blogget, og at jeg begynner blogge mindre. Det kan jeg desverre ikke noe for. Jeg har en fullstappet hvardag. Slik er det. Men.. i dag skal jeg p mossekamp med Birger. Broren hans spiller jo p A-laget, derfor er det ekstra gy se p. Moss...

joggetur - japp

Jegvar faktisk ute jogget i stad. Tenkte at, siden jeg skal begynne med badminton for fullt igjen s er jeg ndt til trene litt fr og ved siden av badminton. Derfor er jogging en lur ting. Jeg merket at det var lenge siden jeg hadde jogget ja. Fikk jo hold etter bare 5 min. Men det gikk over...
hits