Taperen skal på trening

HAHAHAHA.... Sorry, men noen ganger er jeg taperbloggeren, som tar teite bilder og legger detut,. Ja, det er jeg idag. Følte veldig for å ta noen bilder ikveld før trening, så da ble det stående i sofaen og leke teit, eller bare være teit. Lo godt mens jeg tok disse bildene... Hahaha... Nå skal j...

Standing on my hands

// standing on my hands. Kan du sånn? :-)

Rackerten røk på trening

SØREN Å...! Strengen røk rett av under oppvarmingen ikveld. Typisk min flaks det!! Dette er også den beste rackerten min, så jeg måtte spille med ekstra rackerten da. Det var ikke like gøy. Den ekstra er ikke så verst, er bare jeg som nesten aldri har brukt den under trening eller turneringer. A...

Tilbake på badminton idag - YES!

God kveld alle!Jeg er overlykkelig fordi jeg skal på trening igjen etter nesten 3 uker borte.. Jeg har vært borte fra badminton pga senebetennelsen i armen. Var hos legen og fikk kortisonsprøyte. Etter sprøyten trengte armen hvile og det har den jaggu fått. Jeg har vært flink til å ikke belaste d...

TURNBILDER - STÅR PÅ HENDA

// Beklager for mange like bilder, men det var dette jeg øvde på. Stå på henda er jeg virkelig ikke så god på, har aldri vært det. Jeg har vært den som heller slo hjul. Tenkte derfor å ta opp igjen turningen, fikk plutselig lyst til å gjøre det på tirsdag etter treningsøkten. Hehe. Satte på selvu...

KROPPEN MIN ER I SUPERFORM

Hei på dere! Håper dere har en fin dag <3 Idag begynte jeg 7 på jobb og jobbet mine timer, så dro jeg på treningssenteret. Idag begynte jeg smått med å bruke armen, etter all behandling av senebetennelsen. Det gikk overraskene bra og armen henger fremdeles på. Jeg har ikke noe vondt og merket ...

DAGENS TRENING

Hei på dere kjære lesere! Dagen idag var helt lik som mandag og tirsdag. Sove lenge, spise en god frokost og dra ned å trene. Hehe. Sånn går no'dagan. Neida, i morgen er det tilbake på jobb igjen etter 1 uke med sykemelding. Armen min er absolutt ikke bra. så jeg skal ta en tur tilbake til legen ...

MIN RYGG

Til dere som har peiling på muskler og rygg... Vær helt ærlig og fortell meg hva dere syns om min rygg..Jeg spiller badminton 2 ganger i uka (til vanlig, akkurat nå er jeg sykemeldt fratrening i 2 uker). Ellers så har jeg begynt å trene på treningssenter.Har vært på senteret 5 ganger etter jul. M...

Im getting fit - dagens trening

Heii dere! Jeg har vært flink idag også, vært på treningssenteret i nesten 2 timer og trent masse. Jeg er litt støl etter gårsdagens trening, men det gikk greit. Men jeg er litt lei av p bare ta ben, mage og rygg nå. Skulle ønske jeg kunne ta noe for armene også, men det kan jeg ikke. Buhuu! Før ...

DAGENS TRENING

Hola! Idag tok jeg en enkel og grei frokost. Yoghurt, Kiwi og snack a jacks. Etter denne enkel frokosten, gikk jeg ned til treningssenteret og gjorde mange forskjellige styrkeapparater. Ettersom jeg har senebetennelse i armen, kan jeg ikke belaste armen noe. Så jeg har idag trent masse ben, rumpe...

FIT BODY OR NOT

Thats my body... Haha! Nei, nå skal jeg snart komme meg ned på treningssenteret og gjøre et forsøk uten å bruke armen. Skal nok gå bra det! Alle jenter tar jo bilder av kroppene sine, så hvorfor kan ikke jeg da også gjøre det. Har ingenting å skjule jeg, har heller mer å vise. NEIDA! Hahah. Før d...

DAGENS TRENING + BILDER

Hei på dere kjære lesere! Etter jobb dro jeg rett til treningssenteret og trente så svetten rant. Det var så deilig å være tilbake på senteret, merket at jeg hadde savnet det! Så nå skal jeg bli mye flinkere på å dra ned dit. Kroppen var i gang og gjorde som den skulle, det var godt! Jeg trente i...

Benpress på 65kg

Igår morges var jeg på treningssenteret sammen med naboen min, Jesper. Jeg følger hans program og er med på det han gjør. Det har faktisk hjulpet meg godt igang og det viser seg at jeg har god fremgang. Det er gjerne èn ting jeg har lyst til å påpeke og skryte litt av til dere. Igår tok jeg ståen...

5. Treningsøkt - CHECK

Hei kjære lesere Idag tidlig dro Jesper og jeg til treningssenteret og trente virkelig hardt. Jeg syns vertfall det var hardt. Vi fulgte hans treningsprogram, og det sier seg selv at er hardt! Hehe. Men jeg var med hele veien og gjorde de samme tingene som han, selvfølgelig med litt mindre vekter...

Morgentrening

God morgen! Idag var jeg på treningssenteret halv 10. Utrolig godt å trene tidlig syns jeg, skal jaggu fortsette med det. Trente til kl 11. Oppvarming: 15 min på tredemølle. Styrke: resten av tiden med mange forskjellige apparater. Uttøyning: 5 min med og uten apparater. Jeg fikk jo Iphone holder...

Godt humør, har trent

bildene er ikke fra idag. Hællæ ! Nå har jeg akkurat dusjet og ordnet meg, jeg har nemlig vært å trent på Ditt Treningssenter med Jesper idag tidlig. Vi kom oss avgårde kl 10. Må si det er deilig å trene om morningen, lurer på om jeg skal begynne med det. Så deilig da!Vi måtte gå ned til sente...

Morgentrening

Heisann og god formiddag!Idag begynte jeg kl 7.00 på Sfo og jobbet mine 40% der. Var ferdig kl 10.00 og dro da rett på treningssenteret. Det var virkelig godt å komme igang med styrketrening igjen, og nå skal jeg bli flinkere på det. Holder ikke bare med Badminton, må ha noe ved siden av. På tren...

Trening

Nå er det klart for trening igjen, har hatt lang sommerferie uten noe trim. Nå er jeg tilbake igjen! Dobbelt opp idag, først treningssenteret og Badminton senere ikveld. Blir bra med litt trening for kroppen igjen. Ikke at jeg har blitt tykk iløpet av noen uker uten, men føler meg jo så mye bedre...

Dagens trening

Nå har jeg kommet meg hjem fra treningen, og kroppen er utslitt. Skulle egentlig starte litt rolig, men så fikk Jesper meg til å trene enda mer styrke. Benkpress og andre bryst øvelser. Imorgen skal jeg også trene, da blir det andre ting. Jeg jogget på 7,5 i 40 minutter på tredemøllen. Nå skal je...

Drar på trening

Nå skal jeg tilbake på trening igjen etter 1 mnd uten. Det er faktisk 1mnd idag siden jeg var i trening sist, helt utrolig! Jeg har vært syk og jeg har holdt på med andre ting. + at det er sommerferie på badminton, da går motivasjonen litt bort. Badminton er en del av livet mitt, og når det først...

Kveldens trening

God ettermiddag/kveld kjære lesere!Det ble ikke noe is med Karsten idag, vi satt heller her ute med hans familie og hygget oss. Vi ble sittende ute i litt over 1 time, hyggelig! Nå har jeg gjort meg klar for trening, venter egentlig bare på at klokka skal få litt raskere. Begynner ikke trening fø...

Inspirasjon - trening

God kveld kjære lesere! Jeg har nå dusjet og skal spise, har vært på treningssenteret og trent hardt, for å si det sånn. 30 minutter oppvarming, 45 minutter med hard styrketrening. 15 minutter i massasjestol. Deilig! Jeg blir veldig inspirert til å trene når jeg ser på inspo-bilder. Elsker det! ...

Jogging før frokost

Hallo og God dag! Idag tidlig har jeg vært en tur ute å jogget litt, det er så fint vær ute idag. Våknet tidlig og tenkte- det er bedre å ta en tur ut enn å sove lenge. Jeg begynner så sent på jobb idag, så da tok jeg meg en liten joggetur. Var faktisk veldig deilig! Skal få gjort det mer. Jeg ha...

Badminton trening + fans

God kveld! Ikveld har jeg vært på badminton trening, det gikk sånn passe greit. Fikk litt vondt i armen etter noen kamper og svitsjet jeg over til styrketrening. Likegreit, siden jeg ikke har fått trent så mye styrke i det siste.Vi trente litt med medisinballer, tok pushups og situps og noe turn....

Dagens treningsøkt

Kl halv 4 dro Jesper og jeg til Ditt Treningssenter for å trene litt styrke. Angrer ikke på at jeg ble med, ble en fin økt! Oppvarming:Løp / jogget på tredemølle.Tid: 30 minutterSpeed: 10.0 KM: 4.45 Styrketrening: Abdominal crunch (magemuskler) Rep: 3x15KG: 45Low Row (lav roing)Rep: 3x12KG: 30 S...

På trening

På treningssenteret

Er nå på senteret og skal trene litt igjen. Senere ikveld er det Badminton trening. Oh, jeg som er så støl da, får ta det rolig. Blogges :*

Trening og kosthold

God ettermiddag! Jeg har nå kommet hjem fra jobb og skal snart på trening. Det blir styrketrening som igår (kan blogge om treningen etterpå, når jeg kommer hjem igjen). Har nå fått i meg en banan og en naturdiet (highin fibre). Når jeg kommer hjem fra trening skal jeg spise laks med poteter og gr...

Styrketrening og Badminton

Hei!Etter jobb ryddet jeg litt her hjemme før jeg dro videre på trening. Dro ned på ditt treningssenter og trente styrke. Merket at det var en stund siden jeg hadde trent, men det var godt å komme tilbake. Jeg skulle egentlig blogget før trening, men blogg.no er tydeligvis nede. Så da prøver jeg ...

Dagens trening og middag

Hello!Nå har jeg nettop kommer meg hjem fra trening på treningssenteret. Har nå trent vekk festen i helgen, hehe. 25 minutter på tredemølle (oppvarming) , 50 minutter styrketrening (hovedtreningen) og tilslutt litt deilig 15 minutters massasje (en slags uttøyning for øvre del av kroppen). Jeg er ...

Tid for litt trening

Hey! Nå skal jeg på trening sammen med Jesper. Vi trener hver for oss, men vi er jo på samme sted. Jeg skal trene noe av det samme som igår, men idag skal jeg prøve å ta bittelitt mer armer. Skal ikke ta mye, men bittelitt. Ellers blir det mage, korsrygg, ben, og rygg. + litt armer.Starter med 2...

Klar for styrketrening!

Nå skal jeg på trening på Ditt Treningssenter. Jesper orket ikke være med idag, så drar jeg alene. Men det går jo fint det! Trener jo alene der uansett så. Idag skal jeg trene styrke som vanlig. Oppvarming i 30 minutter på tredemølle, 45 minutter med styrke eller kanskje 1 time også skal jeg avsl...

Middag og trening

Nå sitter jeg og koser meg med denne deilige laksemiddagen. Etterpå skal jeg trene på Ditt Treningssenter sammen med Jesper. Eller, han skal vel på sånn organisert trening der nede. Så da blir det nok til at jeg trener alene. Det går fint det! Idag har jeg vært på medisinkurs fra 9-3. Det var sp...

Dagens trening og kveldsmat

Etter jobb dro jeg ned på treningssenteret sammen med Jesper, naboen. Vi gikk ned til senteret, trente hvert vårt og gikk hjem igjen. Idag så trente jeg mest mage og armer, tok litt ben også, men ikke mye. Jeg har fått en strekk under ventre lår, tok det derfor litt rolig idag. Meen, når jeg skul...

Deilig kveldsmat etter trening

Da var den treningsøkten over og nå kan jeg se frem mot helgen. Da har jeg trent 3 ganger denne uken, ikke dårlig altså! Skulle egentlig vært 4 ganger denne uken, men orket ikke treningssenter idag. Sånn er det noen ganger. Nå har jeg kommet meg hjem fre badminton trening, har dusjet og skal nå s...

Treening

Nå drar jeg for å trene Badminton. Er litt slapp i kroppen, men det kommer seg vel..Vi blogges ;*

Klarer snart Spagaten

Har nettop kommet hjem fra treningene mine. Først var jeg på Ditt Treningssenter og gjennomførte 20 minuter på tredemølle og deretter 45 minutter styrke og 20 minyter massasjestol. Det var deilig det! Åh, det skal jeg gjøre hver gang jeg er der. Sykt godt for nakken og ryggen min. Etter styrketr...

Middag og trening x2

Nå er jeg klar for litt trening på Ditt Treningssenter, før det bærer til badminton trening etterpå. Si at jeg litt flink da! HihiDet ble ikke den store middagen idag, men orket ikke noe store greier heller siden jeg skal trene. Derfor ble det strimlet svinekjøtt med stekre grønnsaker. Godt! Ha ...

Trening x2

Heihei ♥ Ikveld har jeg vært flink å trent dobbelt. Først på Ditt Treningssenter også badminton etterpå. Det ble ikke så mye styrketrening idag, for jeg er ganske så støl etter tirsdagens styrketrening. Tok det derfor litt rolig idag. På badminton gikk det bare helt greit. Jeg kjente at ...

Badmintontrening

Har nå nettop kommet hjem fra en treningsøkt på Ditt Treningssenter med Jesper. Det var egentlig litt hardt å begynne med styrke igjen, men det er jo min første dag med styrke siden videregående da. Så er litt stolt av meg selv, jeg føler jeg ikke er ferdig trent, så jeg skal en tur til Mossehall...

Klar for styrketrening

Off to Treningssenter.

Er det mulig!!!??!!

Her kommer jeg glad og fornøyd til trening, også går det 1 kamp og høyre armen hovner opp. Jeg har hatt vondt lenge, men har aldri hovnet opp. Ifølge en jeg trener med så kan det bære betennelse. Det har jeg ikke tid til! Må jo trene! Ååh! Det syns ikke så godt på bilde, men om du ser nøye, kan d...

1 times gå/joggetur med Tarina

Da klokken ble 7 gikk Tarina og jeg ut for å gå tur. Vi gikk ned mot jernbanen, bort mot byen opp til nesparken og hjem. Vi gikk innom Ditt Treningssenter, slik at jeg fikk meldt meg inn. Endelig er det gjort, nå er det klart for hardtrening! Eeh, ja. Litt tøying da vetdu :D Se her...

Inspirasjon

// weheartit

Kveldens trening og kveldsmat

Ikveld har jeg vært på trening, spilt badminton. Det var deilig å merke at kroppen trente litt igjen. Etter trening gikk jeg en ekstra liten runde før jeg dro hjem. Ikke at det hjelper såå mye, men det er noe vertfall. Da jeg kom hjem tok jeg noen uttøyningsøvelser. Rakk ikke det i hallen, vaktme...

LIKER IKKE!!!

Jeg syns det her er så stygt. Jenter som bodybuildere, nei det er det styggeste jeg ser. Gutter som ser slik ut syns jeg er mer vanlig, for gutta konkurrerer om dette mot hverandre. Men jenter da. Nei, æsj! Hva syns du om famale bodybuilders? Er du kanskje en bodubuilder?

i'll be fine, just not today

Jeg dro på trening i sta og var veldig klar for god trening. Men etter trening endte det med at jeg fikk vondt i ryggen og nakken. Det var sykt kjipt! Skulle så gjerne trent fullt ut, men jeg måtte hvile i ca 30 minutter før jeg slo litt igjen. Da jeg spilte en doublekamp, gikk det ikke bra. Det ...

trene trene trene

Klar for trening., snakkes ♥ ♥ MELD DEG PÅ KONKURRANSEN MIN DAAAAA...... HEEEER ♥ ♥

LOVE Badminton

Drar på trening for å ta av litt kilo.. Haha!! Og hva skal jeg trene tro...?

Målet vårt er Spagaten

Vi er 3 jenter på treningen som har et lite mål. Vi skal ned i spagaten etter 3 uker. Vi tok bilde av oss idag og skal ta et nytt bilde tirsdag etter høstferien. Da skal vi alle sitte i spagaten, med begge rumpeballene plantet til gulvet.. Haha! Men det tror jeg vi kommer til å få til, bare vi jo...

Trening

Nå skal jeg få i meg litt mat før jeg skal på trening. Jeg dro nemlig ut med moren til en venninne av meg og handlet teppe til stuen min og WallStickers. Kan vise dere i morgen hva jeg kjøpte. Hun tipset meg om Supersalg, så måtte bare slå til da. Snart klar for trening. *Forresten - Ikveld k...

Trening

Nå drar jeg på trening og kommer aldri til å se dere igjen, jeg skal kjøre scooter i stormen. Er jeg heldig overlever jeg, men er jeg uheldig blogges vi ikke mer. Haha! Det er helt sykt mye regn ute, base pøøøser ned! Er det slik at stormen IRENE skal komme hit eller? Shit ass! Jæpp, men da vet ...

Klar for trening igjen

Ordner håret til trening. Med mye hår, kommer det bare i veien. Så det må flettes!Sååå klar for trening. WOOOOHOOO... Jeg er såå Gira på trening.. Hahah!! Hva skjer med å være så brun på beina i forhold til resten a? Hmm. Er det kamera eller er det meg?! Nei, nå må jeg gjøre meg ferdig. Ha en f...

Off to TRENING

Jippi! Jeg skal på trening igjen, etter 1000 år med ferie. Skal bli så deilig å svette av seg litt og trene av seg litt av alt fettet som har lagt seg i sommer. Nå er det virkelig hardkjør fremover!! spissmus i trynet.. Johoo Hade! Tid for trening!

Trening forlenger livet

Å jogge, er noe jeg skal begynne å gjøre oftere fremover. Det er så deilig å komme hjem etter en liten treningsøkt. Da har du god samvittighet til å sette deg i sofaen og se på tv resten av kvelden, når du har gjennomført en treningsøkt. Jeg skal starte å spille badminton om noen få uker, så er g...

ut å jogge

Nå tar jeg meg en tur ut for å jogge litt. Det er ikke noe på tv og jeg kjeder meg. Så hvorfor ikke være flink å jogge litt? Ut å ta noen øvelser og få kroppen opp og igang før badminton begynner for fullt igjen. Jeg kjenner kroppen fremdeles er i sommermodus. Men,, nå skal det vekk! Blogger n...

Jogge-gå-jogge-gå

Nå har jeg kommet meg hjem fra en aldri så liten joggetur. Jeg er virkelig stolt av meg selv. Jeg har jogget/gått i 1 time og 20 minutter. det var faktisk ganske deilig. Dette skal jeg gjøre mer! Treningsklar! Hjemme etter en lang tur rundt om kring i Mosseområde. Koser meg etter en god trenin...

trening

Nå er jeg hjemme fra jobb, og skal spise litt mat før det braser ut igjen. Jeg skal ta bussen rundt kl 6, for jeg skal på trening idag. Ågud, det er lenge siden jeg trente sist. Det er absolutt ikke bra. Fettet begynner å sette seg på kroppen, virkelig! Usj... Løp til trening Ida, Nå! Klar for t...

Freeeshh

Heyhey.. Snart drar jeg til trening, idag skal alle muskler brekkes. Altså jeg skal trene hardt idag, det har jeg bestemt meg for. Får nå se om jeg klarer det da, jeg er ikke akkurat en treningsnarkoman, jeg liker å trene, men har liksom mistet lysten på å trene siden jeg ikke har noen trener len...

TREEENIIING

Woop woop.. Hallo!! Som skrevet igår, var jeg på biblioteket og lånte meg 2 spanske filmer og spanske bøker. Jeg må virkelig jobbe litt med spansk hver eneste dag. Jeg SKAL stå på eksamen til våren!!!!!! Alle spanskbøkene mine og filmene ligger samlet i sofaen.. Jeg begynte på en bok istad....

Trening snart

Da er jeg snart klar for trening! Skal flette håret, finne frem bagen, fylle vann i flaska og rydde litt på rommet!! Nå ligger både det ene og det andre på gulvet. Gaver, sponsorpakke, sko, veske og ting og tang ;p Må ryddes! Drar ikke på trening før om 1 time da, så jeg har god tid :-) Idag har...

Badminton lagserie fra forrige helg!

Jeg har glemt å fortelle og vise dere bilder og hvordan det gikk i lagserien jeg spilte forrige helg. http://mossbk.no/?p=972 <--- Her er et sammendrag fra hvordan det gikk :) Selvfølgelig med størst bilde av meg og Tormod da :D Jeg vant 3 av4 kamper. Men som et lag klarte vi oss ikke så bra...

Snart trening

Heihei :) Okey... Jeg kunne velge mellom å dra på kino med mamma, lillesøster, venninne av lillesøster med fam og se på " Knerten gifter seg" nå kl 18. Og dra å trene rundt kl 18. Men jeg valgte trening. Jeg hadde mere lyst til det idag, enn å se Knerten på kino ;p Så nå drar jeg snart på treni...

Dagen har vært laaaang

Åh, nå er jeg kjempe sliten. Dette har vært en kjempe lang dag. Det startet med at jeg sto opp 06.15, pakket siste rest før jeg ble hentet 07.10. Og vi kjørte ned i mossehallen for å møte resten av mosse-gjengen. Så kjørte vi inn til Oslo (oppsal arena) for å rekke frem til 09.00. Da vi var i ha...

Pizza før trening

ojojoj... Jeg har nettop spist pizza også skal jeg på trening om ca 30 minutter. hmm. er det så lurt, kanskje ikke?! Hehe, jaujau. Jeg skal jo ikke trene med en gang jeg kommer til hallen da. Skal være der en liten tid først, før jeg trener. Har fått nye t-skjorter også. Størrelsen var feil, men...

1400 sit-ups i uken

Etter litt surfing på diverse sider, kom jeg borti dette her; "Dette er resultatet av 1400 sit-ups i uken!" ÅJ, sa jeg bare. dette må jeg sjekke ut. Da jeg trykket meg videre inn på linken fikk jeg se denne damen;Dette er Kim Kardashian. Hun tar 200 sit-ups hver dag, for å holde magen så fin som ...

Mossekamp Moss - Alta

Hei alle sammen!! Jeg vet det er lenge siden jeg har blogget, og at jeg begynner å blogge mindre. Det kan jeg desverre ikke noe for. Jeg har en fullstappet hvardag. Slik er det. Men.. i dag skal jeg på mossekamp med Birger. Broren hans spiller jo på A-laget, derfor er det ekstra gøy å se på. Moss...

joggetur - japp

Jegvar faktisk ute å jogget i stad. Tenkte at, siden jeg skal begynne med badminton for fullt igjen så er jeg nødt til å trene litt før og ved siden av badminton. Derfor er jogging en lur ting. Jeg merket at det var lenge siden jeg hadde jogget ja. Fikk jo hold etter bare 5 min. Men det gikk over...
hits